Gesünder. Fitter. Leichter.
Mit uns zur Wunschfigur in Stuttgart.
Viele Menschen, die zu uns kommen, sind im Alltag und der Familie voll eingespannt – aber merken: Der Körper fühlt sich voller an, die Kleidung sitzt enger und die Energie lässt nach – trotz Bewegung oder guter Vorsätze.
Leichter werden, ohne Diäten: Ernährung, die sich in deinen Alltag fügt
Wohlfühlen statt kämpfen: mehr Energie, besser schlafen, klarer im Kopf
Rundum-Begleitung: Training, Ernährung, Stress & Therapie – aus einer Hand
+50 betreute Kunden
41 Bewertungen mit 4,9/5
Unsere Partner
Analyse
Wir starten mit einer klaren Bestandsaufnahme: Körperfett, Beweglichkeit, Kraft, Schlaf, Stress. So sehen wir genau, was dein Körper braucht und wo wir ansetzen.
Ernährung
Du bekommst einen einfachen, alltagstauglichen Ernährungsplan, der zu deinem Leben passt und dir hilft, Körperfett zu verlieren – ohne ständigen Verzicht oder unnötige Regeln.
Training
Mit 1–2 Personal-Trainings pro Woche, einem strukturierten Plan und unserem Open Gym wirst du Schritt für Schritt stärker, beweglicher und belastbarer – angepasst an deinen Kalender.
Betreuung
Wöchentliche Check-ins, monatliche Physio-Checks und 24/7 WhatsApp-Support sorgen dafür, dass du dranbleibst und immer einen Ansprechpartner hast – egal, was im Alltag passiert.
Joachim
ausgangslage
Joachim hatte schon länger das Gefühl, dass er „nicht mehr richtig in seinem Körper steckt“ – weniger Energie, wenig Bewegung, der Alltag wurde schwerer und er wusste nicht, wo er anfangen soll.
ergebnis
Mit der ganzheitlichen Betreuung aus Training, Ernährung und Lifestyle hat er in kurzer Zeit wieder Kraft aufgebaut, fühlt sich deutlich leichter und ist im Alltag wieder vollkommen belastbar. Heute bewegt er sich selbstverständlich, aktiv – und fühlt sich wieder wie er selbst.
Manu
ausgangslage
Manuela fühlte sich körperlich unsicher, steif und ständig unter Spannung. Sie merkte, wie sehr ihr Alltag darunter litt – und wie sehr sie sich nach mehr Leichtigkeit und Sicherheit im eigenen Körper sehnte.
ergebnis
Mit Momentum4Health hat sie ihre Stabilität zurückgewonnen, fühlt sich kräftiger und beweglicher und hat wieder Vertrauen in ihren Körper. Heute geht sie aufrecht durchs Leben – sicher, leicht und mit einem völlig neuen Körpergefühl.
Micha
ausgangslage
Für Micha wurde Bewegung immer schwieriger: wenig Kraft, eingeschränkte Mobilität und das Gefühl, im Alltag ständig „gegen seinen Körper zu arbeiten“.
ergebnis
Durch klare Struktur, gezieltes Training und eine alltagstaugliche Ernährungs- und Lifestyle-Strategie hat er spürbar Kraft aufgebaut, bewegt sich wieder leichter und fühlt sich insgesamt viel fitter. Das beste Gefühl für ihn: endlich wieder Kontrolle über den eigenen Körper.
Steffi
ausgangslage
Mit 62 merkte Steffi, dass viele alltägliche Dinge schwerer wurden: Treppen, Bücken, längeres Gehen. Sie fühlte sich älter, als sie eigentlich ist – und suchte nach einem Weg, wieder Lebensqualität aufzubauen.
ergebnis
Durch die kontinuierliche Begleitung fühlt sie sich heute fast zehn Jahre jünger – beweglicher, kräftiger und deutlich vitaler. Sie genießt ihren Alltag wieder, ohne ständig an ihre Grenzen erinnert zu werden.
Toni
ausgangslage
Ich habe früh verstanden, wie wichtig es ist, in die eigene Gesundheit zu investieren. Trotzdem fehlte mir lange ein klarer Weg, um meine Ziele wirklich zu erreichen.
ergebnis
Der ganzheitliche Ansatz von Momentum4Health hat mir genau dabei geholfen – endlich Struktur, Fortschritt und Ergebnisse, die sich auch im Alltag spürbar zeigen.
Carina
ausgangslage
Durch mein Medizinstudium war ich schon immer gesundheitsbewusst, aber ich fand nie ein Studio, in dem ich mich wirklich wohl und verstanden gefühlt habe.
ergebnis
Bei Body Resources hat sich das geändert. Durch das durchdachte ganzheitliche Konzept bleibe ich motiviert, diszipliniert – und sehe endlich nachhaltige Fortschritte.
So läuft dein kostenloses Beratungsgespräch ab.
SCHRITT 01
Beratungsgespräch anfragen
Du klickst auf den Button „Kostenloses Beratungsgespräch sichern“ und füllst das kurze Formular aus. Nach der Beantwortung von ein paar Fragen zu deiner aktuellen Situation, melden wir uns telefonisch, um einen Termin für die Erstberatung zu vereinbaren.
SCHRITT 02
Erstberatung
In einem kurzen Telefont klären wir gemeinsam, was dich aktuell belastet und welches Ziel du verfolgst. So können wir einschätzen, ob Momentum4Health zu dir passt. Wenn alles stimmig ist, vereinbaren wir direkt deinen Beratungstermin.
SCHRITT 03
Beratungsgespräch
Im Beratungsgespräch schauen wir uns deine Situation im Detail an – körperlich, mental und im Alltag. Wir sprechen über mögliche Ursachen, deinen bisherigen Weg und erarbeiten gemeinsam die nächsten Schritte für dich. Im Anschluss entscheidest du ganz in Ruhe, ob du diesen Weg mit uns gehen möchtest.
Das Problem – und warum du nichts falsch machst.
"Viele unserer Kunden erzählen Ähnliches: Sie fühlen sich in ihrem Körper einfach nicht mehr Wohl - wenig Energie, die Kleidung sitzt enger, ständige Schmerzen und schlechter Schlaf.
Sie haben vieles probiert – Training, Diät, Supplements, Massagen – aber nichts greift langfristig. Nicht, weil sie es falsch machen. Sondern, weil oft das Zusammenspiel fehlt: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Regeneration hängen zusammen und genau dafür stehen wir - eine Betreuung die über kurzfristige Diäten hinausgeht und nachhaltige Veränderung schafft ."
Body Resources
Dein Team für mehr Wohlbefinden
Carlos
Studioleitung & Headcoach
1.000+ Kund:innen betreut – von Unternehmern bis zu blinden Kindern. Vom übergewichtigen Kind zum Kampfsportler. Schwerpunkte: Körperfettabbau, Schmerzfreiheit und Leistungsoptimierung.
Alexander
Inhaber & Unternehmer
Unternehmer & Investor mit Immobilien‑Background. Bringt Management‑Effizienz in Training & Therapie. Aktiv als Coach, um seine Leidenschaft für Sport zu leben.
Adrian
Physiotherapeut
20+ Jahre Physiotherapie‑Erfahrung, leitet den therapeutischen Bereich im Rems-Murr- Klinikum in Schorndorf Spezialist für komplexe Verletzungen & chronische Schmerzen.
Häufige Fragen
Funktioniert Momentum4Health auch, wenn ich schon vieles ausprobiert habe — und nie wirklich abgenommen habe?
Ja. Viele unserer Kunden, haben genau diese Erfahrung gemacht. Der Unterschied: Wir setzen nicht nur bei der Ernährung an, sondern auch bei Schlaf, Stress, Training und Beweglichkeit. Dadurch verändert sich dein Körper langfristig – nicht nur für ein paar Wochen.
Für wen ist Momentum4Health geeignet?
Für Menschen, die viel leisten – beruflich wie privat – und merken, dass ihr Körper nicht mehr so funktioniert wie früher. Wenn du Körperfett reduzieren, stärker werden, besser schlafen und langfristig gesünder leben willst, ohne Diäten oder stundenlange Workouts, passt das Programm sehr gut zu dir.
Was kostet das Momentum4Health Programm?
Das Erstgespräch und Beratungsgespräch ist kostenlos. Das eigentliche Programm ist eine individuelle Privatleistung, deren Preis sich nach deinem Ziel und der Intensität der Betreuung richtet. Wir besprechen alles transparent im Beratungsgespräch – ohne versteckte Kosten oder Verpflichtungen.
Bekomme ich einen festen Ernährungsplan?
Ja – aber keinen Plan, der dich in ein starres System drückt. Du bekommst eine klare, alltagstaugliche Struktur, die dir hilft, Körperfett zu reduzieren und trotzdem normal zu essen.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Im 15-minütigen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo du aktuell stehst und welche Ziele du verfolgst. Wenn es passt, vereinbaren wir direkt den Beratungstermin (ca. 30 Minuten) – vor Ort oder online. Dort schauen wir uns deine Situation im Detail an und besprechen, wie wir dich bestmöglich unterstützen können.
Muss ich dafür extrem viel Sport machen?
Nein. Wir arbeiten mit 1–2 Personal-Trainings pro Woche plus einem einfachen Plan für Zuhause oder unser Open Gym. Das Programm ist so gebaut, dass es auch bei einem vollen Kalender funktioniert.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Das Programm ist so aufgebaut, dass es sich in einen vollen Alltag integrieren lässt. Wir arbeiten strukturiert und effizient – keine endlosen Termine, sondern gezielte Einheiten, die wirklich etwas bewegen. Der Fokus liegt auf Nachhaltigkeit, nicht auf Zeitaufwand.
Was ist, wenn ich gesundheitliche Themen habe (z. B. Rücken, Verspannungen, Stress)?
Das gehört bei uns dazu. Wir kombinieren Training, Ernährung, Lifestyle und physiotherapeutische Check-ups. Falls etwas medizinisch abgeklärt werden muss, sagen wir dir das offen. Wir arbeiten nicht an akuten Problemen, aber wir begleiten dich stabil zurück in deinen Alltag.
